10 bước để sử dụng máy ngâm chân một cách hiệu quả

Nội dung bài viết

10 bước để sử dụng máy ngâm chân một cách hiệu quả

Khi tìm hiểu một sản phẩm chăm sóc sức khỏe dành cho bản thân hoặc dành tặng bạn bè, người thân trong gia đình, ta luôn phải đau đầu tìm hiểu thật kỹ lưỡng đâu là sản phẩm thiết thực, đúng nhu cầu sử dụng, đạt chất lượng, hiệu quả sức khỏe mà sản phẩm đem lại là gì. Sản phẩm chăm sóc sức khỏe máy ngâm chân massage sẽ là một ý tưởng tuyệt vời dành cho bạn cùng 10 gợi ý dưới đây có thể giúp bạn lựa chọn ưng ý và sử dụng máy ngâm chân một cách hiệu quả.

1. Ý nghĩa khi lựa chọn máy ngâm chân

Máy ngâm chân massage là một thiết bị vận dụng những nguyên lý y học giúp trị liệu và tăng cường sức khỏe. Là sự kết hợp của việc ngâm chân bằng nước nóng cùng chuyển động của các cụm con lăn thực hiện công việc massage tác động lên các huyệt vị quan trọng nơi bàn chân.

Là phương pháp trị liệu ai cũng có thể thực hiện một cách dễ dàng bởi sự tiện lợi, không hề tốn công sức. Đặc biệt rất phù hợp với những người có quỹ thời gian ít, thường xuyên phải làm việc trong tình trạng ngồi văn phòng lâu, hoặc đi lại di chuyển bằng chân quá nhiều, người già đã có tuổi khả năng vận động kém..

Nếu phải lựa chọn một món quà dành cho bố mẹ, người thân trong gia đình thì đây chính là một món quà vô cùng ý nghĩa, một món quà sức khỏe chứa đựng tình cảm, sự quan tâm chăm sóc, mong muốn bảo vệ sức khỏe của người tặng.

2. Những công dụng thực khi sử dụng máy ngâm chân thường xuyên

Những công dụng tuyệt vời sau đáng giá để bạn lựa chọn bồn ngâm chân massage:

– Tăng khả năng tuần hoàn, lưu thông máu huyết: Trong quá trình massage bằng nước ấm các mạch máu ở đôi bàn chân được giãn nở đều, giúp máu huyết lưu thông, tăng khả năng tuần hoàn máu

– Hỗ trợ đào thải độc tố: Việc massage sẽ kích thích nhiều huyệt vị ở bàn chân, tăng cường nhiều bộ phận hoạt động hiệu quả, đặc biệt là quá trình thải độc ở gan và thận.

– Hỗ trợ chữa trị, ngăn ngừa mất ngủ, ngủ không sâu giấc, chứng đau đầu và đau nửa đầu, giảm nhức mỏi bàn chân, ngăn ngừa bệnh viêm khớp chân, thoái hóa xương khớp, hỗ trợ tiêu hóa và điều hòa huyết áp…

– Giải tỏa căng thẳng, tận hưởng cảm giác thư giãn, thoải mái: chỉ 15-20 phút ngâm chân, các bộ phận cơ thể được thả lỏng, giúp tình thần trở lên thư thái, dễ chịu hơn.

– Tăng cường đề kháng, nâng cao sức khỏe: Giúp hệ bạch huyết hoạt động hiệu quả tăng cường chống sự xâm nhập của các virus, vi khuẩn gây bệnh, sức khỏe được cải thiện tốt hơn.

– Khử mùi hôi chân, làm mềm gót chân, tránh nứt nẻ: Đôi bàn chân được loại bỏ bụi bẩn sạch sẽ, mềm mại, trắng hồng tự nhiên, làn da chân được cấp ẩm thường xuyên sẽ tránh nứt nẻ

3. Sản phẩm máy ngâm chân đạt chất lượng

Để đánh giá được một sản phẩm máy ngâm chân đạt chất lượng, bạn phải dựa vào rất nhiều tiêu chí cùng một lúc, bao gồm:

– Sản phẩm đã có thương hiệu, uy tín trên thị trường, được nhiều người sử dụng và phản hồi tốt

– Chế độ bảo hành, hậu mãi, chăm sóc khách hàng tận tình, chu đáo.

– Đạt các tiêu chí quy định về an toàn cho người sử dụng và được phép lưu thông trên thị trường.

– Tính năng hiện đại, chất liệu bền chắc, thiết kế thông minh, phù hợp nhu cầu sử dụng.

– Có tác dụng thiết thực, hiệu quả chăm sóc và cải thiện sức khỏe nhanh chóng

4. Thương hiệu máy ngâm chân uy tín trên thị trường

Hiện nay, đang có rất nhiều sản phẩm máy ngâm chân được quảng cáo hấp dẫn và xuất hiện trên thị trường, tuy nhiên bạn nên lựa chọn các dòng sản phẩm có thương hiệu được sản xuất tại các nước như Đức, Pháp, Mỹ… vì đây là những quốc gia đã khẳng định được chất lượng, xây dựng được thương hiệu uy tín và các sản phẩm của họ đã có mặt trên khắp thế giới.

Bên cạnh đó, các thương hiệu lớn, uy tín sử dụng các công nghệ tiên tiến nhất để làm ra một sản phẩm bồn ngâm chân, các sản phẩm đã được trải qua các cuộc đánh giá, kiểm định chất lượng sản phẩm nghiêm ngặt, đảm bảo đầy đủ các tiêu chí an toàn cho người sử dụng.

5. Chức năng và chế độ massage của máy ngâm chân phù hợp với nhu cầu

Một số chức năng và chế độ massage phù hợp bạn nên lưu ý như là:

Chế độ rung, sủi bọt là những chế độ massage cơ bản ở hầu hết các máy, một số dòng máy được trang bị thêm bi lăn massage kết hợp với nhiệt nóng hồng ngoại, khử khuẩn và tiệt trùng nguồn nước đầu vào bằng đèn tia cực tím (UV+Ozone) giúp diệt các loại vi khuẩn, nấm thường gặp.
Chế độ làm nóng nước an toàn và điều chỉnh nhiệt độ tự động: Bồn ngâm chân nên có chế độ làm nóng nước tự động để có thể điều chỉnh mức nhiệt an toàn
Chế độ cách điện 100%: sử dụng các sản phẩm làm nóng tự động bằng cơ chế đốt nóng lõi sứ, vỏ máy được làm từ nhựa ABS cao cấp.
Công suất: Theo các nhà nghiên cứu, bồn ngâm chân có công suất từ 400W – 800W là mức hợp lý, an toàn và phù hợp với sức khỏe của người sử dụng nên bạn hãy chọn sản phẩm theo tiêu chí này.

6. Kích thước, thiết kế, chất liệu máy ngâm chân

Nên lựa chọn máy ngâm chân phù hợp với diện tích sử dụng tại nhà, nếu không gian nhà rộng rãi, bố trí được một vị trí cố định, bạn hoàn toàn có thể sắm một chiếc máy có kích thước lớn. Ngược lại nếu diện tích nhỏ, bạn có thể tham khảo dòng sản phẩm có kích thước nhỏ, có thể tháo rời để cất gọn khi không sử dụng

Hiện nay trên thị trường bồn ngâm chân khá đa dạng các loại chất liệu như nhựa, sứ, tre, gỗ… nhưng sử dụng nhựa cao cấp ABS vẫn được đánh giá chất lượng nhất với ưu điểm nhẹ, bền lâu và dễ vệ sinh.

7. Tham khảo giá thành sản phẩm

Bồn ngâm chân là một sản phẩm chăm sóc sức khỏe hữu ích nên bạn hoàn toàn có thể chi một khoản tiền xứng đáng để cải thiện, nâng cao sức khỏe của bản thân và gia đình.

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm và mức giá khác nhau từ rẻ tới đắt, giá thành phù hợp cho một sản phẩm bồn ngâm chân có đầy đủ chức năng tiên tiến, thuộc dòng máy cao cấp thường sẽ giao động từ khoảng 3.000.000 – 4.000.000đ, đây là mức giá phù hợp để đầu tư chăm sóc sức khỏe dài lâu.

8. Lưu ý khi sử dụng máy ngâm chân hiện nay

Một số đối tượng cần cân nhắc cũng như hỏi ý kiến bác sĩ trước khi ngâm chân: Người bị tiểu đường, suy giảm tĩnh mạch, bị xơ cứng tắc nghẽn động mạch, viêm khớp dạng thấp; Phụ nữ đang mang thai, đặc biệt 3 tháng giữa thai kỳ trở đi

Không nên ngâm chân quá lâu, thời gian tối ưu là khoảng 15 – 30 phút, ngày 1 lần và 3 lần một tuần. Nhiệt độ nước ngâm chân không được quá 40 độ C.

Mức nước ngâm chân qua ngập cổ chân và trên mắt cá khoảng 2cm, như vậy sẽ bao được các huyệt đạo quan trọng, giúp cho kinh mạch lưu thông tốt hơn.

9. Chuẩn các bước để dụng máy ngâm chân đúng cách

Với ba bước đơn giản, bạn đã có thể sử dụng bồn massage chân để tăng cường sức khỏe và giảm thiểu căng thẳng:

Bước 1: Điều chỉnh lượng nước cho phù hợp, cắm phích vào nguồn điện, đặt bàn chân vào bồn điều chỉnh tư thế ngồi thoải mái.
Bước 2: Bật nút khởi động trên bảng điều khiển để bắt đầu sử dụng máy.
Bước 3: Chọn chế độ phù hợp:

Chế độ massage: Chọn chế độ massage phù hợp, tiếp theo đặt chân lên các mấu massage và mức độ mát xa mạnh hay yếu tùy vào lực đặt bàn chân của bạn.

Hẹn giờ: Lựa chọn thời gian ngâm chân tối ưu từ 15-30 phút.

Điều chỉnh nhiệt độ: Màn hình sẽ hiển thị nhiệt độ nước hiện tại trong bồn.

10. Một số gợi giúp sử dụng máy ngâm chân hiệu quả

Trong quá trình ngâm chân bạn có thể kết hợp thêm một số thảo mộc tự nhiên vào nước ngâm để hỗ trợ quá lưu thông máu, thải độc, nhanh hơn, và khử mùi hôi chân hiệu quả.

Các thao tác trên bảng điều khiển của bồn ngâm chân nhẹ nhàng, tránh đọng nước, va chạm mạnh trong quá trình sử dụng.

Sau khi kết thúc quá trình ngâm chân massage, bạn thực hiện rút phích cắm, tháo nước, vệ sinh sạch sẽ, để nơi khô ráo để tăng tuổi thọ cho máy.

Trên đây là 10 bước cơ bản để bạn có thể hiểu tường tận toàn bộ sản phẩm máy ngâm chân, qua đó có thể sử dụng nó một cách hiệu quả và đúng cách. Còn nếu bạn vẫn đang phân vân chưa biết chọn lựa sản phẩm nào thì chúng tôi xin gợi ý cho bạn sản phẩm máy ngâm chân thảo mộc thải độc NEVATO, một dòng máy được sản xuất và nhập khẩu trực tiếp từ Đức, sản phẩm sức khỏe hội tụ đầy đủ các tiêu chí mà bạn mong đợi.