“Bỏ túi” ngay cách phòng bệnh khi giao mùa sau đây

Thời tiết chuyển từ mùa thu sang mùa đông làm “chao đảo” mọi thứ trong tự nhiên, nhất là về khí hậu. Đây là điều kiện tuyệt vời để virus, vi khuẩn có hại phát triển làm gây bệnh cho những người có hệ miễn dịch và sức khỏe yếu. Vậy đâu là những bệnh dễ gặp khi giao mùa? Cách phòng bệnh khi giao mùa hiệu quả nhất là gì? Mời các bạn cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết sau:

Đối tượng nào dễ mắc bệnh khi giao mùa

Những người có hệ miễn dịch nhạy cảm và sức khỏe yếu là đối tượng mà virus, vi khuẩn gây bệnh tấn công đầu tiên. Sau đây là những đối tượng nên chuẩn bị trước cách phòng bệnh khi thời tiết giao mùa:

Trẻ nhỏ

Phần lớn trẻ nhỏ đều có hệ miễn dịch chưa hoàn thiện nên sức đề kháng yếu, không có khả năng chống chọi trước vi khuẩn có hại. Vì thế, trẻ nhỏ thường xuyên bị “bệnh vặt” khi thay đổi thời tiết và mỗi giai đoạn giao mùa.

Người cao tuổi

Đây là nhóm tuổi đã có sẵn những bệnh lý mãn tính trong người như các bệnh liên quan đến hô hấp, huyết áp, tim mạch, gan thận… Hệ miễn dịch của người lớn tuổi đã suy yếu. Thậm chí, nếu không biết cách phòng bệnh khi giao mùa, người lớn tuổi còn dễ mắc bệnh hơn trẻ nhỏ.

Phụ nữ mang thai

Trong 3 tháng đầu thai kỳ, phụ nữ rất dễ mắc bệnh khiến thai nhi bị dị tật. Nếu dùng thuốc chữa trị sẽ ảnh hưởng đến thai nhi. Tốt nhất, thai phụ nên phòng tránh các bệnh khi giao mùa kỹ lưỡng.

Một số bệnh thường gặp khi thời tiết giao mùa

Dưới đây là những căn bệnh rất thường gặp, đòi hỏi tất cả mọi người đều cần học cách phòng bệnh khi giao mùa:

Cảm cúm

Theo thống kê, 85% mọi người đều gặp các triệu chứng của cảm cúm ít nhất một lần khi thời tiết giao mùa. Bởi virus gây bệnh cúm hoạt động mạnh mẽ nhất vào thời điểm nắng mưa thất thường, nhiệt độ thay đổi. Nếu hệ miễn dịch của bạn yếu, chắc chắn sẽ không thể thích nghi được với thời tiết và khiến bệnh cảm cúm trầm trọng hơn.

Viêm phổi

Phổi của chúng ta rất nhạy cảm với khí hậu hanh khô khi chuyển từ mùa thu sang mùa đông lạnh giá. Viêm phổi khiến cơ thể mệt mỏi, ho khan, ho có đờm. Thậm chí, người bệnh có thể ho ra máu. Bên cạnh đó, bệnh nhân viêm phổi còn cảm thấy tức ngực, tim đập nhanh, khó thở, chân tay rã rời…

Đau mắt đỏ

Virus nhóm Adeno gây bệnh đau mắt đỏ tồn tại trong không khí, dễ dàng xâm nhập vào cơ thể khi hệ miễn dịch chưa kịp thích nghi. Nếu cảm thấy vùng mắt đỏ ngầu lên, nước mắt chảy liên tục hoặc mắt sưng dần theo thời gian thì hãy vệ sinh mắt sạch sẽ và đến ngay cơ sở y tế gần nhất để khám và sử dụng thuốc điều trị.

Dị ứng da

Bất kỳ ai cũng nên trang bị cách phòng bệnh khi giao mùa. Bởi tình trạng dị ứng da rất dễ gặp phải khi thời tiết thay đổi vì làn da chưa kịp thích nghi với không khí lạnh cũng như độ ẩm giảm sâu. Người bệnh dễ gặp phải các triệu chứng của dị ứng, mẩn đỏ, viêm nang lông… gây ngứa ngáy, khô rát và khó chịu.

Đau xương khớp

Đây là một trong những nguyên nhân gây đau xương khớp hàng đầu đối với người già hoặc người gặp chấn thương khi tập luyện thể dục thể thao hoặc tai nạn. Bệnh nhân đau xương khớp không chỉ cảm thấy cơn đau dữ dội hơn, mà còn thấy các vị trí khớp sụn sưng tấy, nổi đỏ, sờ vào nóng ran, rất khó cử động. Nếu không được can thiệp kịp thời bằng các cách phòng bệnh khi giao mùa, người bệnh sẽ xanh xao, mệt mỏi, sút cân nhanh.

Suy tim

Thời tiết biến đổi đột ngột khiến cơ thể chưa kịp tìm được cách phòng bệnh khi giao mùa. Vì thế, các cơ quan trong cơ thể gặp quá tải, nhất là gây áp lực lên hệ thống tim mạch. Một trong những hệ lụy nghiêm trọng từ những áp lực vô hình đó là căn bệnh suy tim. Đây cũng là lý do khiến những người có bệnh lý về tim mạch thường bị bệnh trở lại vào thời khắc giao mùa từ thu sang đông.

Viêm xoang

Tại nước ta, viêm xoang là một trong 10 căn bệnh phổ biến nhất hiện nay. Mặc dù viêm xoang không tái phát theo mùa nhưng khi thời tiết có sự thay đổi, tình trạng viêm xoang sẽ trở nặng hơn. Độ ẩm không khí xuống thấp cùng cảm giác hanh khô sẽ khiến niêm mạc mũi bị bong tróc nhiều hơn bình thường. Do đó, nếu không biết cách phòng bệnh khi giao mùa, người bệnh sẽ thường xuyên hắt hơi, sổ mũi, đau nhức mũi từng cơn. Theo thời gian cơn đau kéo lên vùng tai và gây ngứa rát họng.

Cách phòng bệnh khi giao mùa hiệu quả nhất

Hiện tại, những căn bệnh thường gặp khi giao mùa có các triệu chứng liên quan đến đường hô hấp và bệnh ngoài da. Vì thế việc vệ sinh cá nhân sạch sẽ mỗi ngày là nguyên tắc hàng đầu giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ra bạn cần đặc biệt chú ý đến những cách phòng bệnh khi giao mùa sau:

  • Ăn uống đầy đủ các nhóm dưỡng chất, đặc biệt cần bổ sung nhiều vitamin có trong rau xanh hoa quả tươi.
  • Tiêm phòng vắc xin cúm theo đúng khuyến cáo của các cơ quan y tế
  • Giữ vệ sinh cá nhân và môi trường thông thoáng, sạch sẽ, hạn chế bụi bẩn
  • Không nên tiếp xúc với những người có triệu chứng mắc bệnh liên quan đến đường hô hấp
  • Cần che mũi, che miệng hoặc dùng khẩu trang khi ho hoặc hắt hơi
  • Luôn giữ ấm cơ thể, nhất là vào ban đêm khi thời tiết chuyển lạnh
  • Ngay khi có các biểu hiện bất thường trên cơ thể, cần đến các cơ sở y tế gần nhất để khám và lắng nghe tư vấn của bác sĩ

Những bệnh thường gặp khi giao mùa không mang tính chất nguy hiểm nhưng có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Mỗi chúng ta hãy tuân thủ những cách phòng bệnh khi giao mùa để chủ động trước bất kỳ sự thay đổi nào của thời tiết.

 

DMCA.com Protection Status