Xông hơi là phương pháp giải cảm được ông bà lưu truyền từ xa xưa. Tuy nhiên, trong cuộc sống hiện đại, để chuẩn bị nồi lá xông giải cảm đầy đủ, đúng chuẩn dân gian là điều không phải ai cũng biết. Bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết cách chuẩn bị nồi lá xông hơi giải cảm tại nhà đơn giản, dễ thực hiện nhất.

Chuẩn bị xông hơi giải cảm tại nhà

Để đạt được hiệu quả cao nhất khi xông lá giải cảm, bạn nên chuẩn bị kỹ lưỡng các yêu cầu sau:

Các loại lá xông giải cảm

Nhiều người thường nhầm tưởng rằng khi nấu nước xông hơi thì cho loại lá nào trong tự nhiên vào cũng được. Tuy nhiên, không phải loại lá nào cũng tốt và có những loài cây cỏ kỵ nhau, gây phản tác dụng khi xông hơi. Do đó, bạn nên tìm mua và chuẩn bị các loại lá xông hơi trị cảm tốt gồm: vỏ bưởi, hương nhu, tía tô, kinh giới, lá sả, gừng, quế, lá tre, bạc hà. Mỗi loại dùng từ 5-10 lá tùy điều kiện và nhu cầu cá nhân.

Trong trường hợp không thể mua lá tươi và không tìm kiếm được quanh nhà thì bạn nên sử dụng lá xông giải cảm khô bán sẵn. Vì lá khô đã được sấy hoàn toàn bằng công nghệ hiện đại nên giữ được các tinh chất và hương thơm chuẩn tự nhiên. Một trong những dòng lá xông giải cảm chất lượng trên thị trường là lá xông Nevato. Sản phẩm chứa đầy đủ những dược liệu, thảo dược quý với công dụng giải cảm tức thì cho người dùng.

Làm sạch nguyên liệu

Nếu mua lá xông giải cảm Nevato đóng gói sẵn thì bạn có thể bỏ qua bước này, trực tiếp đổ lá xông Nevato vào nồi nước đang nấu. Ngược lại, trong trường hợp tìm được đủ loại lá tươi thiên nhiên, bạn cần rửa sạch với nước để tránh bụi bẩn, dị ứng cho da. Sau đó, xếp gọn vào nồi để nấu cùng với nước trong khoảng 10 phút.

Dụng cụ xông cần thiết

Một số đồ dùng, dụng cụ nên chuẩn bị khi xông lá giải cảm là:

• Nồi nấu nước có dung tích tối thiểu 3 lít, có nắp đậy kín.
• Cốc nước ấm để uống bù nước trước khi xông
• Nếu được, hãy chuẩn bị thêm nồi xông hơi tại nhà hoặc lều xông để tiện lợi nhất.

Cách xông hơi bằng nồi lá xông giải cảm đúng chuẩn

Để hiệu quả tốt nhất, bạn không chỉ xông toàn thân mà còn nên xông phòng để loại trừ các virus gây hại, diệt trùng, phòng tránh cảm lạnh quay trở lại:

Xông lá giải cảm toàn thân

Sau khi chuẩn bị xong nước, bạn hãy xông hơi ngay để nước không bị nguội và bay hơi hết tinh chất từ thảo dược.

• Bước 1: Chọn nơi kín đáo, tránh gió để bắt đầu xông
• Bước 2: Trùm kín người và nồi lá xông hơi giải cảm bằng chăn hoặc tấm vải dày, rộng.
• Bước 3: Mở nắp nồi để hơi nước bay lên trong 15 – 20 phút. Lúc này, bạn hãy cố gắng ngồi thẳng lưng, thở đều, hít thở sâu để hơi nước của lá xông có thể đi vào tận trong phế nang, làm sạch đường thở, thông thoáng mũi, giãn nở lỗ chân lông.  
• Bước 4: Sau khi hoàn thành thời gian xông, bạn nên mở chăn từ từ để làm quen với sự thay đổi nhiệt độ bên ngoài.

Xông phòng

Đối với phòng, bạn nên cho vào nồi nước lượng lá xông giải cảm gấp 2 – 4 lần tùy vào diện tích căn phòng:

• Bước 1: Đóng kín các cửa phòng. Đặt nồi xông vào giữa phòng và mở nắp.
• Bước 2: Nếu có bếp ga mini, bạn hãy bật lửa nhỏ trong quá trình xông phòng để luôn duy trì nhiệt độ sôi của nước. Trong trường hợp không thể nấu trực tiếp trong phòng, bạn hãy nấu nước sôi lâu khoảng 10 phút và xông cho đến khi nước không còn bốc hơi mạnh.
• Bước 3: Dọn dẹp nồi xông và bếp ra khỏi phòng sau 20 phút xông. Mỗi ngày nên xông phòng 1 lần sáng và chiều để đảm bảo môi trường an toàn nhất cho người bệnh.

Ai nên sử dụng lá xông giải cảm Nevato?

Đúng như tên gọi của nó, thành phần trong lá xông giải cảm lạnh Nevato chủ yếu giúp cơ thể thải độc, tăng cường hệ miễn dịch, giảm mệt mỏi, cân bằng biệt độ cơ thể. Những người nên sử dụng lá xông giải cảm Nevato bao gồm:

• Người mới bị cảm, không thoát mồ hôi được gây bí bách, khó chịu trong người
• Người bị viêm xoang, viêm đường hô hấp, bị ho, hen suyễn…
• Người có nhu cầu làm đẹp, tẩy tế bào chết trên da.
• Người tập luyện thể dục thể thao thường xuyên
• Người làm việc căng thẳng, uể oải cần tiếp sức, thư giãn tinh thần.

Lưu ý khi xông lá giải cảm

Lá xông giải cảm không khó mua và chuẩn bị cũng rất đơn giản. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý những vấn đề sau để đạt được hiệu quả và xông hơi an toàn nhất.

• Nên ngồi cách nồi xông ít nhất 10cm để không bị bỏng.
• Không lạm dụng xông cho cơ thể quá nhiều lần. Chỉ nên thực hiện 2-3 lần/ tuần.
• Tuyệt đối không nên tắm ngay sau khi xông lá giải cảm. Bạn chỉ cầm thấm khô mô hôi và nghỉ ngơi tại nơi khô thoáng, kín gió.
• Nên uống bù nước trước và sau khi xông hơi để không bị mất nước trầm trọng, ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan trong cơ thể.
• Tuyệt đối không xông hơi cho người không kiểm soát được hành vi của mình như: người lớn tuổi, người có bệnh rối loạn thần kinh, trẻ tăng động…

Bạn nên dự trữ sẵn trong nhà những gói lá xông giải cảm để sử dụng ngay khi có các triệu chứng cảm lạnh, mệt mỏi, bí bách trong người. Nếu quan tâm đến sản phẩm lá xông giải cảm Nevato thì đừng ngần ngại liên hệ tới Điện máy Nevato để được phục vụ nhanh nhất. 

Điện Máy Nevato Việt Nam:

• Trụ sở chính: Số nhà 29 đường số 12 khu Cityland, Phường 10, Quận Gò Vấp, TP. Hồ Chí Minh
• Showroom Quảng Nam: 148 Phạm Văn Đồng, Thị Trấn Núi Thành, Tỉnh Quảng Nam
• Showroom Hà Nội: 199 Quan Hoa, P. Quan Hoa, Q. Cầu Giấy, Hà Nội
• Showroom Đà Nẵng: 79 Lê Lợi, P. Thạch Thang, Q. Hải Châu, Đà Nẵng
• Hotline: 0905.588.939 – 0932.568.939
• Email: nevatovn@gmail.com