Tại sao nên sử dụng bồn ngâm chân massage thường xuyên?

Meta: Sử dụng bồn ngâm chân massage một phương pháp bảo vệ sức khỏe không hề mất công, dễ dàng thực hiện, và công hiệu tuyệt diệu mà nó mang lại!

Nội dung bài viết

Tại sao nên sử dụng bồn ngâm chân massage thường xuyên?

Chăm sóc đôi bàn chân bằng bồn ngâm chân massage là sự kết hợp của phương pháp trị liệu truyền thống lâu đời giữa ngâm chân và massage chân. Đây là một trong những cách chăm sóc sức khỏe không hề tốn sức, dễ thực hiện, được tận hưởng những giây phút thư giãn, thoải mái, giải phóng sự đau mỏi nơi bàn chân, rũ bỏ căng thẳng sau ngày dài hoạt động mệt mỏi. Đặc biệt khi sử dụng bồn ngâm chân thường xuyên chúng ta sẽ phải ngạc nhiên với những tác dụng bảo vệ sức khỏe tuyệt vời mà nó đem lại.

Sử dụng bồn ngâm chân massage thường xuyên là cách để bảo vệ sức khỏe một cách tự nhiên

Từ xa xưa, việc ngâm chân, sử dụng thảo dược để ngâm chân kết hợp massage, bấm huyệt ở bàn chân luôn là một trong những phương pháp trị liệu nhiều bệnh lý của cơ thể.

Tại sao trong y học lại ví bàn chân là “trái tim thứ 2” của cơ thể? Đó là bởi vì: Đây là nơi chứa hơn 7.200 dây thần kinh, 2000 tuyến nội tiết và nhiều động mạch, tĩnh mạch, tập trung nhiều mạch máu lớn của cơ thể, đóng vai trò thúc đẩy lưu thông máu về tim và các cơ quan khác, nơi bắt đầu của dây thần kinh hông to – một dây thần kinh dài và to nhất sẽ đi ngược lên trên não bộ để thực hiện nhiều kết nối thần kinh. Chính vì tầm quan trọng đó, chúng ta phải chăm sóc đôi bàn chân thường xuyên để bảo vệ và nâng cao sức khỏe của toàn bộ cơ thể.

Cùng điểm tới những công dụng tuyệt diệu tốt cho sức khỏe khi ngâm chân bằng bồn ngâm chân thường xuyên:

Tăng cường, hỗ trợ tuần hoàn và lưu thông máu huyết: Đôi bàn chân là nơi tập trung nhiều đường mạch máu lớn của cơ thể, khi ngâm và massage thường xuyên sẽ cải thiện quá trình lưu thông của máu huyết, hỗ trợ đẩy máu trở lại tim và tới các bộ phận khác trong cơ thể.
Giúp thải độc: Máu huyết được lưu thông, tuần hoàn làm thúc đẩy hoạt động chuyển hóa oxy và năng lượng, kích thích quá trình và tốc độ hấp thụ các dưỡng chất và đẩy nhanh hoạt động thải độc của cơ thể. Một số dòng máy massage ngâm chân thông minh có sử dụng thêm tia hồng ngoại tăng khả năng tác động tới các huyệt đạo giúp thận hoạt động hiệu quả hơn, đào thải được độc tố ra bên ngoài.
Giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, tận hưởng giây phút thư giãn, thoải mái: Bạn chỉ cần dành ra 10-20 phút mỗi tối trước khi đi ngủ, sử dụng bồn ngâm chân có thể thêm thảo dược để tăng hiệu quả, quá trình massage chân diễn ra tự động, chậm rãi nhẹ nhàng, tác động huyệt nơi bàn chân, làm tinh thần ta dần được thả lỏng, thư giãn, nhanh chóng giải tỏa những cơn mệt mỏi ra ngoài cơ thể
Khử mùi hôi chân, làm mềm gót chân, tránh nứt nẻ: Trong quá trình ngâm massage chân, giúp đôi bàn chân loại bỏ bụi bẩn làm bàn chân sạch sẽ, mềm mại, trắng hồng tự nhiên, làn da chân được cấp ẩm thường xuyên sẽ tránh nứt nẻ, khi kết hợp với thảo dược thiên nhiên làm tăng quá trình đào thải độc tố, loại bỏ mùi hôi.
Giúp điều trị nhiều bệnh lý của cơ thể như đau đầu, mất ngủ, ù tai, chóng mặt, hoa mắt, suy giảm trí nhớ và khả năng tư duy…: Việc thường xuyên ngâm chân bằng bồn ngâm chân massage sẽ thúc đẩy máu huyết lưu thông từ đó lượng máu mang oxy và dưỡng chất di chuyển về tim lên não nhanh và nhiều hơn qua đó có tác dụng điều trị các bệnh lý nêu trên.
Tăng cường hệ miễn dịch và hệ thống thần kinh trung tâm: Việc giải tỏa những căng thẳng, mệt mỏi sau khi ngâm chân bằng bồn ngâm chân, thói quen tốt bảo vệ sức khỏe có tác động tích cực lên sức khỏe giúp tăng cường hệ miễn dịch và hệ thống thần kinh trung tâm.
Bồn ngâm chân kết hợp nước nóng cùng với chế độ massage tác động lên nhiều huyệt đạo và dây thần kinh xung quanh bàn chân, giảm thiểu nhanh chóng và hiệu quả các triệu chứng đau nhức, ngăn ngừa những căn bệnh về xương khớp, chấn thương bàn chân và mắt cá chân, chữa chuột rút, cải thiện bệnh viêm cân gan chân,…Để có hiệu quả tốt hơn, khi massage cần tập trung vào các vị trí như gót chân, mũi chân nhiều hơn so với các vị trí khác.
Tác dụng của ngâm chân giúp ổn định huyết áp: Những nguyên nhân phổ biến dẫn tới huyết áp cao hiện nay ở nhiều người đó là: căng thẳng mệt mỏi triền miên, chế độ ăn uống không lành mạnh, yếu tố di truyền,… Việc sử dụng bồn ngâm chân massage thường xuyên sẽ cải thiện tâm trạng, giảm stress, máu huyết lưu thông, thư giãn hồi phục qua đó góp phần giúp huyết áp được ổn định.
Hỗ trợ tiêu hóa: Bàn chân và cẳng chân là chứa những đường kinh mạch liên quan tới đường tiêu hóa (trong đó có đường kinh Vị và Tỳ) , khi ngâm chân và được massage sẽ làm lưu thông kinh mạch, tăng cường công năng của Tỳ Vị, góp phần cải thiện chức năng tiêu hoá.

Một số câu hỏi thường gặp khi sử dụng bồn ngâm chân massage

Ai có thể sử dụng bồn ngâm chân massage?

Mặc dù việc sử dụng bồn ngâm chân thường xuyên đem lại những hiệu quả tuyệt vời cho sức khỏe, nhưng một số đối tượng sau cần cân nhắc cũng như hỏi ý kiến bác sĩ trước khi ngâm chân: Người bị tiểu đường; Người cao tuổi, bị suy giảm tĩnh mạch; Người bị xơ cứng tắc nghẽn động mạch, viêm khớp dạng thấp; Phụ nữ đang mang thai, đặc biệt 3 tháng giữa thai kỳ trở đi; Trẻ em ở độ tuổi phát triển

Bồn ngâm chân massage có an toàn, có bị điện giật hay không?

Khi ngâm chân trong bồn ngâm chân massage, việc cắm điện luôn làm chúng ta có cảm giác lo lắng về độ an toàn, liệu rằng các thiết bị này có bị rò rỉ điện hay không. Đây là nỗi lo rất dễ hiểu bên trên thế giới đã có không ít những trường hợp bị giật điện do sử dụng phải những loại bồn ngâm chân giá rẻ, kém chất lượng.

Tuy nhiên, đối với các loại máy có thương hiệu, nổi tiếng và uy tín trên thế giới thì đều đã thông qua những cuộc kiểm định vô cùng khắt khe về độ an toàn và chất lượng. Bạn nên chọn một số dòng bồn massage ngâm chân thông minh đã khẳng định thương hiệu được sản xuất tại các nước như Đức, Pháp, Mỹ…Đặc biệt các dòng máy làm nóng tự động bằng cơ chế đốt nóng lõi sứ, cách điện 100% đảm bảo an toàn.

Những lưu ý khi ngâm chân là gì?

Không nên ngâm chân quá lâu, thời gian tối ưu là khoảng 15 – 30 phút, nên ngâm chân ngày một lần vào buổi tối vì lúc này thận hoạt động hiệu quả và giúp cho việc loại bỏ độc tố của cơ thể được dễ dàng hơn. Không nên ngâm chân trước và sau khi ăn 1 tiếng.
Nhiệt độ nước ngâm chân không được quá 40 độ C. Nhiệt độ nước quá cao sẽ làm tổn thương bàn chân; ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu. Đặc biệt với những người cao tuổi và những người mắc bệnh suy tĩnh mạch thì nên ngâm chân ở nhiệt độ nước thấp hơn (khoảng 20 độ C)
Mức nước ngâm chân qua ngập cổ chân và trên mắt cá khoảng 2cm, như vậy sẽ bao được các huyệt đạo quan trọng, giúp cho kinh mạch lưu thông tốt hơn.
Cách massage khi ngâm chân: Thay vì sử dụng tay tìm kiếm huyệt đạo để massage, một số bồn massage ngâm chân thông minh hiện nay được cải tiến với nhiều bài massage khác nhau, bạn chỉ việc di chuyển theo con lăn đã được thiết kế sẵn. Đồng thời những máy này còn sử dụng tia hồng ngoại hỗ trợ vào quá trình trị liệu được hiệu quả hơn.
Pha chế nước ngâm chân: Khi pha nước ngâm chân bạn có thể cho thêm những thảo dược để hỗ trợ tăng cường kích thích loại bỏ độc tố, khử mùi hôi, cho bàn chân thơm tho, trắng mịn.

Một số loại bồn ngâm chân massage hiện đang được nhiều khách hàng tin dùng

Máy massage ngâm chân thải độc bằng thảo dược của Nevato, là dòng máy 100% chính hãng từ Đức, được bảo hành 12 tháng, cam kết sản phẩm mới và bảo hành 1 đổi 1 trong vòng 30 ngày nếu sản phẩm do lỗi của nhà sản xuất, đã khẳng định chất lượng, đạt những tiêu chuẩn CE khắt khe của CHÂU ÂU, một thương hiệu quốc tế uy tín. Nổi bật với hai dòng máy NEVATO NVF605 – R và NEVATO NVF605 – G hiện được khách hàng lựa chọn tin dùng và sử dụng, với những đặc điểm nổi bật ưu việt so với các dòng máy khác trên thị trường:

Đạt tiêu chuẩn CE & RoHS: RoHS là bộ quy định về việc hạn chế sử dụng một số chất nguy hại trong thiết bị điện và điện tử được pháp luật Châu Âu ban hành. CE là “hộ chiếu thương mại” khi lưu hành tại thị trường khó tính EU, và là chứng nhận liên quan tới vấn đề an toàn cho người tiêu dùng, bảo vệ thiên nhiên và môi trường
Khử khuẩn và tiệt trùng nguồn nước đầu vào bằng việc ứng dụng tia cực tím (UV+Ozone) kết hợp với đèn hồng ngoại giúp diệt các loại vi khuẩn, nấm thường gặp
Tăng cường 4 chế độ massage với 6 cụm con lăn ôm sát toàn bộ lòng bàn chân và bổ sung 2 cụm con lăn làm sạch ngón chân, đảm bảo toàn bộ diện tích bàn chân đều được làm sạch, massage không bỏ sót vị trí nào.
Vỏ máy được làm từ nhựa ABS chắc chắn, dễ vệ sinh, dễ di chuyển; khả năng làm nóng tự động bằng cơ chế đốt nóng lõi sứ, cách điện 100% đảm bảo an toàn
Bảng điều khiển điện tử thiết kế sang trọng, phím chức năng tích hợp điều khiển cảm ứng, rất dễ sử dụng

Hy vọng bài viết đã giúp bạn phần nào hiểu được tác về những tác dụng của bồn ngâm chân và sử dụng hiệu quả thiết bị này trong việc bảo vệ và chăm sóc sức khỏe hàng ngày.