Ngâm chân bằng nước ấm sẽ giúp sưởi ấm mạch máu ở dưới lòng bàn chân. Nhờ đó đẩy mạnh quá trình lưu thông khí huyết, giảm ứ trệ tại vị trí xương khớp tổn thương. Ngâm chân thường xuyên kết hợp massage giúp người có bệnh xương khớp giảm đau, vận động linh hoạt hơn. Hơn thế nữa, còn giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần phấn chấn và kéo dài tuổi thọ.

So với việc chỉ ngâm chân bằng nước ấm, bổ sung thành phần thảo dược mang lại hiệu quả vượt trội hơn. Sau đây là 7 bài thuốc ngâm chân dân gian dễ làm và tốt cho người đau xương khớp.

Bài thuốc ngâm chân bằng nước gừng, sả

Gừng và sả là hai loài cây có tính nóng giúp lưu thông khí huyết, trừ phong thấp, hàn tà. Gừng còn có khả năng kháng viêm tốt cho các bệnh xương khớp. Khi ngâm chân với gừng, sả nên đập dập và đun sôi thêm chút muối rồi giữ ấm vừa phải để ngâm chân. Thời gian thích hợp nhất để ngâm chân cùng nước gừng, sả là vào buổi tối, đặc biệt sau khi vận động mạnh hoặc nhiễm mưa gió, lạnh ẩm.

Bài thuốc ngâm chân bằng lá ngải cứu

Lá ngải cứu đặc biệt tốt cho xương khớp do tính cay nóng, hữu hiệu trong việc lưu thông khí huyết, trừ hàn, loại bỏ độc tố giúp chân đỡ nhức mỏi và dễ chịu hơn. Ngâm chân bằng lá ngải cứu thường xuyên không chỉ giúp thuyên giảm tình trạng đau nhức xương khớp mà còn giúp mang lại giấc ngủ ngon.

Cách dùng như sau: dùng ngải cứu tươi, khô, sao vào đều được, đun với nước lấy nước cốt bỏ lá hay để nguyên lá pha cho vừa độ ấm rồi ngâm chân. Vừa ngâm chân vừa lấy nước đó hay lá ngải cứu trong nước đắp vào vùng đau để tăng cường hiệu quả.

Bài thuốc ngâm chân bằng nước lá lốt

Lá lốt cũng là loài cây có đặc tính cay nóng, tác dụng thăng khí, khu phong trừ hàn rất tốt cho xương khớp. Có thể dùng lá lốt tươi, lá lốt khô, lá lốt xao vàng đun sôi với nước; sau đó pha nước đó cho ấm vừa rồi ngâm chân. Sẽ tốt hơn nếu lấy nước đó chườm lên vùng xương khớp bị đau. Áp dụng phương pháp này đều đặn vào mỗi tối cho đến khi tình trạng đau nhức thuyên giảm.

Bài thuốc ngâm chân dùng nước trầu ngâm chân

Có đặc tính tương tự với lá lốt, cách dùng nước trầu ngâm chân cũng không quá khác biệt. Người bệnh xương khớp dùng lá tươi, khô, sao vàng đem đun với nước cho sôi để tinh chất thôi nhiều ra nước rồi chỉnh nhiệt độ nước vừa phải, ngâm đều đặn vào mỗi buổi tối hoặc lúc mới đi đến nơi có hàn khí, mưa gió, ẩm ướt.

Bài thuốc ngâm chân bằng muối trắng

Đây là phương pháp dễ thực hiện nhất và có nhiều tác dụng đối với các vấn đề sức khỏe liên quan đến phong thấp. Ngâm chân bằng muối trắng không chỉ giúp thẩm thấu và điều hòa, giúp cân bằng điện giải và kiểm soát chất lỏng trong cơ thể, máu huyết lưu thông tốt mà còn tác động vào các huyệt vị trên gan bàn chân nhằm mục đích đả thông kinh mạch, giúp hệ thống xương khớp hoạt động trơn tru hơn. Thời gian lý tưởng để thực hiện là sau khi ăn và trước khi đi ngủ 1 tiếng. Tuy nhiên với người có vết thương hở ở chân, tốt nhất không nên áp dụng.

Bài thuốc ngâm chân bằng nước hoa cúc

Hoa cúc là một trong những loại thảo dược ngâm chân được các thầy thuốc Đông Y ưa chuộng. Bởi chúng chứa nhiều hoạt chất hóa họa có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe, đặc biệt là hệ xương khớp. Hoa cúc còn có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa viêm nhiễm; chúng còn chứa nhiều hoạt chất tốt cho hệ thần kinh, giúp tinh thần thư giãn, giảm đau nhức cơ xương khớp.

Bài thuốc ngâm chân, xoa bóp chân bằng vỏ bưởi

Với ưu thế chứa nhiều tinh dầu, vitamin A và C nên ngoài việc giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, ngâm chân bằng vỏ bưởi còn giúp làm đẹp da. Bài thuốc này còn có tác dụng kích thích hệ thần kinh trung ương, giúp tinh thần thư thái và giảm đau nhức ở xương khớp.

Máy massage ngâm chân Nevato – lựa chọn tối ưu cho việc ngâm chân tại nhà mỗi ngày

Giúp việc ngâm chân của cả gia đình đạt hiệu quả cao về sức khỏe, Nevato mang đến sản phẩm máy massage ngâm chân thải độc. Nevato hiểu rằng ngâm chân thông thường là chưa đủ mà còn cần kết hợp xoa bóp, massage. Từ đó mới có thể mang đến hiệu quả tuyệt vời trong việc điều trị các vấn đề sức khỏe nói chung và xương khớp nói riêng.

Sử dụng máy massage ngâm chân thải độc Nevato đều đặn không chỉ giúp lưu thông khí huyết, giảm tê bì chân tay; mang lại giấc ngủ sâu và lâu hơn; hỗ trợ điều trị bệnh ngoài da, khử mùi hôi chân, đào thải độc tố cơ thể; thư giãn, xua tan mệt mỏi. Đặc biệt với chức năng massage, Nevato sử dụng các con lăn bó sát vào huyệt Dũng Tiền, Thái Xung, Thương Khâu… giúp cơ thể được thải độc phòng chống bệnh tật.  Đồng thời kết hợp cùng công nghệ làm nóng tự động giúp điều chỉnh và cân bằng độ ấm của nước trong suốt quá trình ngâm, nhờ đó cùng các con lăn bóp sát lòng bàn chân, ngón chân có tác dụng sâu đến từng huyệt đạo.

Khi mua Máy massage ngâm chân thải độc Nevato, khách hàng sẽ được tặng kèm 20 túi thảo dược Nevato. Các gói này có thành phần từ thiên nhiên như: gừng, ích mẫu, ngải cứu. Các thành phần này có tác dụng thải độc, tăng sức đề kháng, kéo dài tuổi thọ, cho cơ thể luôn khỏe mạnh.

Tìm hiểu chi tiết về sản phẩm và liên hệ để nhận tư vấn cụ thể từ Nevato tại: https://massagengamchanthaomoc.nevato.vn/