Bạn đã biết cách ngâm chân an toàn và hiệu quả?

Ngâm chân thảo dược là phương pháp giúp chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng để phát huy tối đa hiệu quả của phương pháp này. Hoặc không làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe vì những sai lầm không đáng có.

Bổ sung nước cho cơ thể trong quá trình ngâm chân

Hơi nóng của nước ngâm chân sẽ giúp lớp sừng trở nên mềm mại và dễ dàng loại bỏ khỏi đôi chân. Lúc nào các lỗ chân lông cũng sẽ nở tối đa, nhờ đó lượng nước và dầu trong da cũng theo đó mà thoát ra ngoài. Thông thường, lớp mỡ bì trên bề mặt da được bổ sung rất nhanh. Thế nhưng quá trình này lại dần giảm suốt đối với người trên 25 tuổi. Vì thế nếu trong lúc ngâm chân cảm thấy căng da, khó chịu hay thậm chí ngứa ngáy là một trong những dấu hiệu cho thấy điều đó.

Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể điều chỉnh thời gian ngâm thấp lại hoặc bổ sung đủ nước dể tránh tình trạng cơ thể bị thiếu nước. Hơn nữa, việc bổ sung đủ lượng nước hằng ngày cũng giúp tăng cường sức khỏe. Vì vậy, dù có thói quen ngâm chân hay không bạn cũng nên để ý đến mức nước nạp vào mỗi ngày.

cách ngâm chân đúng

Kết hợp thức uống dinh dưỡng trong hoặc sau khi ngâm chân

Bổ sung thức uống dinh dưỡng trong lúc ngâm chân cũng là cách để bạn tận hưởng thời gian nghỉ ngơi, thư giãn này. Đồng thời, các thành phần tự nhiên và dinh dưỡng trong các loại thức uống không chỉ giúp nâng cao công dụng của việc ngâm chân mà còn bổ sung năng lượng thiếu hụt cho cơ thể, tăng cường sức khỏe và làm đẹp da.

Một số loại thức uống làm từ hoa quả tươi, nước rau, các loại sữa đậu, sữa tươi vừa dễ làm lại vừa tốt là những gợi ý dành cho bạn.

Lưu ý thời gian và nhiệt độ nước để ngâm chân đúng cách

Việc gì lạm dụng quá cũng không tốt và ngâm chân cũng vậy. Thời gian phù hợp để áp dụng phương pháp ngâm chân là trong khoảng 15-20 phút và chỉ nên ngâm 1 lần/ngày. Nếu ngâm chân trong thời gian quá dài sẽ ảnh hưởng đến sự lưu thông của máu xuống các chi dưới, gây thiếu hụt lượng máu lên tim và não.

Bên cạnh đó, nhiệt độ nước ngâm chân không được vượt quá 50 độ C. Bởi khi nhiệt độ nước ngâm chân quá cao sẽ gây tổn thương và khiến các mạch máu ở bàn chân nở rộng. Điều này gây bất lợi cho cơ thể khi quá trình lưu thông máu không được diễn ra bình thường. Hơn nữa, trong khi ngâm chân nên giữ cho tư tưởng luôn thoải mái, tránh căng thẳng hay suy nghĩ âu lo.

Massage trong hoặc sau quá trình ngâm chân

Kết hợp massage trong lúc ngâm chân sẽ giúp tác động sâu hơn vào các huyệt đạo dưới lòng bàn chân. Qua đó giúp tăng cường hiệu quả thải độc, lưu thông khí huyết… Nếu chỉ ngâm chân thông thường thì sau khi kết thúc, bạn đừng nên đi ngủ ngay. Thay vào đó hãy nhân lúc chân còn ấm có thể kết hợp thêm một số động tác massage nhẹ nhàng.

Đối với việc massage bạn có thể thực hiện bắt đầu từ gót chân, từ dưới lên trên chầm chậm cho đến cẳng chân. Điều này có thể giúp dây thần kinh giãn ra, máu lưu thông ở chân và đùi tốt hơn. Đồng thời khi ngâm chân thường xuyên còn giúp giải phóng lượng mỡ thừa trong cơ thể, nhất là đôi bàn chân mang đến cho bạn đôi chân thon gọn, mịn đẹp.

Sau khi ngâm chân, hãy giữ ấm đôi chân của bạn

Khi quá trình ngâm chân kết thúc, bạn nên chờ nhiệt độ cơ thể hạ xuống một cách từ từ rồi đi ngủ. Đặc biệt vào mùa đông, hãy giữ ấm đôi chân bằng việc mang tất. Bởi khi đôi chân bị lạnh sẽ khiến các mạch máu tại vị trí này co lại, dẫn đến làm giảm khả năng lưu thông máu. Nó không chỉ biến quá trình ngâm chân của chúng ta trở thành công cốc mà còn là nguyên nhân gây ra tình trạng tê, nhức hay chuột rút ở chân.

Máy massage ngâm chân thải độc Nevato, đơn giản hóa cách ngâm chân

Thay vì ngâm chân trong lo lắng ghi không biết độ ấm nước đã đủ chưa, thời gian ngâm chân bao lâu rồi hay làm cách nào để vừa ngâm chân vừa masage để tăng hiệu quả, máy massage ngâm chân thải độc Nevato sẽ giúp bạn giải quyết các lo lắng trên.

Máy massage ngâm chân thải độc Nevato sử dụng công nghệ làm nóng tự động có công suất làm nóng cực đại 800W, nhanh chóng làm nóng nước ngâm. Tích hợp cảm biến tự ngắt dòng điện tự động ở nhiệt độ từ 42 độ, Nevato đảm bảo đôi chân của bạn luôn thoải mái trong làn nước ấm áp trong suốt quá trình ngâm. Đồng thời, công nghệ khử trùng kép bằng tia UV và ô-zôn diệt toàn bộ vi khuẩn có trong nước trước khi sử dụng.

Hệ thống massage được Nevato sử dụng đạt tiêu chuẩn CE, RoHS với các con lăn bó sát vào huyệt Dũng Tiền, Thái Xung, Thương Khâu… dưới lòng bàn chân và ôm sát ngón chân, tác dụng sâu đến từng huyệt đạo. Chưa hết, khi mua sản phẩm bạn còn được tặng 20 túi thảo dược NEVATO với thành phần từ thiên nhiên như: gừng, ích mẫu, ngãi cứu.  Các thành phần này có tác dụng thải độc tuyệt vời, tăng sức đề kháng, kéo dài tuổi thọ, cho cơ thể luôn luôn khỏe mạnh.

Với máy massage ngâm chân thải độc Nevato, bạn hoàn toàn có thể yên tâm và tận hưởng giây phút thư giãn tuyệt vời như ở spa ngay tại nhà mỗi ngày.

Tìm hiểu thông tin chi tiết về sản phẩm và đặt hàng ngay để không bỏ lỡ mức giá ưu đãi hấp dẫn ngay hôm nay: https://massagengamchanthaomoc.nevato.vn/ 

đã mua